Linija za hitne slučajeve mreže Divers Alert Network dostupna je svima — besplatno — 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Evo 5 glavnih razloga zašto ronioci zovu telefonsku liniju:
Barotrauma uha i sinusa
Najbolji način da izbjegnete stiskanje uha ili sinusa je izbjegavanje ronjenja ako ste začepljeni. Neki ronioci ipak koriste dekongestive za ronjenje, ali to se ne preporučuje jer bi lijek mogao nestati tijekom ronjenja. Kao što ste naučili na tečaju certificiranja, izjednačite se rano i često.
Istražite razne tehnike izjednačavanja, pronađite jednu ili više koje vam dobro odgovaraju i ovladajte njima. Prekinite spuštanje ako osjetite bol u uhu ili sinusima i ovladajte kontrolom plovnosti kako biste izbjegli neočekivane uspone i spuštanja.
Dekompresijska bolest
Najbolji način za prevenciju dekompresijske bolesti (DCS) je ronjenje unutar granica bez dekompresije. Međutim, imajte na umu da se većina slučajeva DCS-a javlja kod ronilaca koji su ronili unutar svojih granica. Stoga je mudro roniti konzervativno, a ne pomicati granice. Ograničite napor tijekom ronjenja i ograničite vježbu 12 – 24 sata nakon ronjenja. Svakako se pridržavajte smjernica za letenje nakon ronjenja: pričekajte 12 sati za let nakon jednog bezdekompresijskog ronjenja, 18 sati nakon višestrukih bezdekompresijskih ronjenja i 24 sata ili više nakon dekompresijskih ronjenja.
Opći osjećaj lošeg zdravlja
Simptomi kao što su glavobolja, bol u trbuhu, ošamućenost i manji bolovi nisu neuobičajeni nakon ronjenja. Međutim, oni mogu biti prilično problematični kada se pojave nakon ronjenja, jer ti simptomi mogu ukazivati na dekompresijsku bolest.
To može biti stresno za ronioca i izazovno čak i za medicinske stručnjake trening u medicini ronjenja. Kako biste smanjili vjerojatnost ovakvih simptoma nakon ronjenja, nikada ne ronite ako se ne osjećate dobro. Nemojte roniti s mamurlukom i nemojte roniti prerano nakon ozljede, operacije ili bolesti. U konačnici, ako ovakvi simptomi potraju, najbolje je nazvati DAN i/ili posjetiti liječnika.
Fizičke ozljede
Postoji nekoliko dobrih razloga za izbjegavanje dodirivanja stvari tijekom ronjenja; jedan od njih je spriječiti ozljeđivanje sebe. Ako se planirate spuštati ili penjati pomoću užeta, nosite rukavice kako biste zaštitili ruke. Na kraju ronjenja budite vrlo oprezni oko ljestvi za brod. Odredite gdje trebate držati ljestve, a gdje ih izbjegavati kako ne biste ozlijedili ruku.
Dajte roniocu ispred sebe dovoljno prostora dok se vraća na brod kako ne bi pao na vas. Kada plovite skliskom palubom broda, držite jednu ruku na raspolaganju da se stabilizirate ili uhvatite ako se poskliznete.
Anksioznost
Nikada ne ronite dalje od svoje trening, i budite namjerni dok stječete iskustvo u novim okruženjima i novim uvjetima. Osvježite se trening ako ste neko vrijeme bili izvan vode, ronite s prijateljem od povjerenja ako je moguće i razmislite o angažiranju lokalnog vodiča.
Pokušajte uspostaviti objektivno razumijevanje svoje tjeskobe i njezinih okidača i razgovarajte o tome sa svojim prijateljem i/ili vodičem prije nego što uđete u izazovne situacije.
Ako iskusite ove ili bilo koje druge probleme tijekom ronjenja, Divers Alert Network (DAN) je tu za vas. Nazovite DAN-ovu liniju za medicinske informacije (+1-919-684-2948) ili DAN-ovu liniju za hitne slučajeve (+1-919-684-9111) ako nas trebate.
Ovaj je članak izvorno objavljen u Ronilac Sjeverna Amerika #13.
Pretplatite se digitalno i čitajte više sjajnih priča poput ove s bilo kojeg mjesta u svijetu u formatu prilagođenom mobilnim uređajima. Link na članak
